野菜 を食べるとストレスを感じることが少なくなる！？

２人に１人が日ごろからストレスを感じると言われている現代

皆さん、野菜 を食べていますか？

 

野菜 を食べてストレスを解消しよう！

野菜や果物の摂取量が多い人は、心配や緊張を感じる可能性が低くなるようです

精神的ストレスの低下に 野菜 を食べることは有効なようですね！

特にトマトに含まれるGABAは、一時的な心理ストレスを軽減する効果があると言われます

まだまだ研究中なようですが、 野菜 を多く摂っていると「うつ病」予防になるという研究結果が多く報告されているようですよ！

 

精神障害をお持ちの方に特化した、就労移行支援事業所「がんじゅ」では、尼崎市で育った「あまやさい」の販売作業をしています！

発注、在庫管理、清算、接客などの作業が、仕事につながる訓練になっています！

接客業を目指す方以外の訓練にも有効ですよ！

 

数を数える、清算する、袋詰めの軽作業など、サービス業以外のワークサンプルにもなっています！

 

尼崎育ちの「あまやさい」！

野菜 を食べてストレスを解消しましょう！